其次，学习的形式也由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，学生的角色由被动转为主动。初中的时候老师讲的和考的是一致的，讲什么，考什么，讲多少，考多少；而在高中，老师在课上讲了百分之三十，考试却要考百分之百，那百分之七十哪里来，就需要大家课下自己通过复习和练习拓展学来。这样学习的难度势必增大，初中的时候我们经常见到数理化的满分或接近满分的高分，在高中满分很少见到了，这也能说明高中学习难度的增大。
2.忌用辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物和含糖较高的饮料；
我国古代思想家们也都在自己的著作中表达过尊重自然内在价值的思想。孔子说：“天何言哉？四时行焉，百物生焉，天何言哉？” [15]意思是说自然界虽不言不语，一年四季却运行不息，世间万物也生生不已，这种默然的存在是不以任何人的意志为转移的。子贡在反驳叔孙武叔对仲尼的诋毁时也以日月为例说：“人虽欲自绝，其何伤于日月乎？多见其不知量也。” [16]在子贡看来，人类自身的损益对自然界来讲是没有任何影响的，日月星辰的运行不会因为人们的极端行为而有任何变化，人类在自然面前是看似微小的。荀子作为先秦思想的集大成者更是在《天论》中明确指出：“天行有常，不为尧存，不为桀亡。应之以治则吉，应之以乱则凶。” [17]自然界的运行有其自身内在的规律，即使是世间再伟大的英雄也无从改变，如果顺应其规律，人类就会有所发展，如果违背规律，就会遭殃。而后他又进一步具体说明：“天不为人之恶寒也辍冬，地不为人之恶辽远也辍广……天有常道矣，地有常数矣”，[18]既然天地不会因人的喜好而改变自身规律，那么人也应依照自己的原则来做事。