白癜风这个病怎么治 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170909/5686247.html活动介绍
.什么是阿里?
在东经78°23ˊ40ˊˊ~86°ˊ5ˊˊ
北纬29°40ˊ40ˊˊ~35°42ˊ55ˊˊ
有着一片面积约30.4万平方公里的土地
它是世界上人口密度最小的地方之一
它处于广袤的青藏高原北部
羌塘草原的核心地带
这里拥有独特的高原地貌
最灿烂的象雄文化
最丰富的高原动植物
这里是喜马拉雅山脉
冈底斯山脉等山脉相聚的地方
被称之为“万山之祖”
这里是雅鲁藏布江
印度河、恒河的发源地
故又称为“百川之源”
这里是阿里
2.阿里在哪里?
阿里地区
一直被认为是极度荒凉偏僻之地
这里平均海拔米以上
地势崎岖多变,自然条件恶劣
让很多人望而却步
它是西藏自治区的下辖地区之一
位于西藏极西的地方
处于青藏高原北部
羌塘高原的核心地带
东起唐古拉山以西的杂美山
与那曲地区相连
东南与冈底斯山中段的日喀则市
仲巴、萨嘎、昂仁县接壤
北倚以昆仑山脉南麓
与*喀什、和田地区相邻
西南连接喜马拉雅山西段
与克什米尔及印度尼泊尔毗邻
辖域总面积34.5万平方公里
南北宽约公里，东西长多公里
阿里地广人稀
面积有30.4万平方公里
这相当于9个北京或者50个上海
比整个意大利还要大一点
但是阿里的人口密度超低
阿里的总人口还不足0万
人口密度仅仅为0.27人/平方千米
3.万山之祖百川之源
这里是万山之祖
雄伟的喜马拉雅山脉，冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉
在这里巍峨屹立
“世界的中心”冈仁波齐与“圣母之山”纳木那尼峰
在这里遥望相对
冈仁波齐常年云雾缭绕
偶见峰顶便是福气
珠穆朗玛峰
希夏邦玛峰
马卡鲁峰卓奥友峰
洛子峰
这里是百川之源
这四条河流分别流向
北、南、东、西四方
流向北的是狮泉河(下游为印度河)
流向南的是孔雀河
流向东的是马泉河(中游为雅鲁藏布江)
流向西的是象泉河
4.象雄文明的发源地
年前古象雄文明
雄踞年之久的古格王朝
璀璨而丰富的古格历史人文
让这片土地更加充满神秘感
公元7世纪
松赞干布兼并统一西藏各部落
建立强盛的土蕃王朝
西藏正史开始书写
而近几年考古发现纷纷证明
古象雄文明才是西藏文明真正的根
祭山神、转山等宗教活动仪式
都源自一万八千年前的象雄文化
而阿里是象雄文化的发源地
古格王朝的前身可以追溯到象雄国
为曾经拥有百万之众的
金戈铁马的土蕃王室后裔所建
距今有多年的历史
多年前，神秘的古格王朝一夜之间消失
留给我们的只有位于阿里象泉河边的王朝遗址
5.朴实的人文
阿里人民淳朴好客
无论在县城村镇还是在路上或者牧区
他们都会露出开心的笑容
挥手致意,问候“扎西德勒”
这种笑容经过演过侵染，发自肺腑
这里民风淳朴,社会安定
夜不闭户路不拾遗是阿里的常态
逢年过节，阿里人会约上亲朋好友
找一片绿地,打起帐篷
宰一头羊,倒上几壶酒
享受慢生活带来的安逸
6.处处是风景大片
去过阿里的人，无不被阿里的风光所折服
冈仁波齐
藏族人心中的神山
玛旁雍措
西藏三大圣湖之一
札达土林
大自然的*斧神工之作
纳木那尼峰
藏族深情的少女
古格王朝遗址
最接近天空的国度
班公措
长脖子的天鹅
羌塘藏羚羊野牦牛公园
高原上的动物王国
托林寺
阿里地区最早的佛寺
拉昂措
被称为有*的“*湖”
仁青休布措
当惹雍措
色林措
毫不夸张的说
阿里99%的地方
只需要随手一拍
就是一部风景大片
不到阿里,枉至西藏
线路亮点
30万平方公里的无人旷野,野生动物的终极乐园,世界屋脊的屋脊;
羌塘无人区千万个高原湖泊,让你一错再错;
藏羚羊,臧野驴,野牦牛,臧原羚,野狼等;
沿途观赏雄伟的喜马拉雅群山,如珠峰,马卡鲁峰,卓奥友峰,希夏邦玛峰;
羊卓雍措,玛旁雍措,纳木措,一网打尽三大圣湖;
西藏最原始的宗教苯教的圣地,象雄文明的发源地,地位崇高的神湖;
世界三大宗教印度教苯教藏传佛教公认的神山,宇宙的中心;
千万年风雨造就的火星奇观;
探索神秘消失的王国宫殿;
全程多次机会观赏高原日出日落美景;
绝对最深度的游玩体验;
随车准备应急氧气瓶等应急保护措施;
行程安排
Day全国各地—拉萨全天集合
全国各地的队员今天抵达拉萨，自行前往三丰指定酒店。入住之后建议先休息一下,适应高原,不要剧烈运动.
住宿：拉萨酒店标间
用餐：自理
海拔:米
初到高原前两天尽量不要洗澡,多吃蔬菜水果,多喝水,最好不要抽烟和喝酒,更不要剧烈运动.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药,保持豁达乐观的情绪.
Day2拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—满拉水库—扎什伦布寺
今天从拉萨出发,翻越米的,在这里可以看到有天上圣湖之美誉的(湖面海拔米,湖岸线长达KM,面积平方千米).藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖，沿着羊湖一路向前,沿着环湖公路,近距离欣赏羊湖.之后经过卡若拉冰川,满拉水库,远观宗山古堡,之后到达后藏的中心日喀则，参观扎实伦布寺.
住宿：日喀则标间
用餐：自理
车程:KM
海拔:米
Day3日喀则—38国道公里纪念碑—加措拉山口—绒布寺—珠峰大本营
早起从日喀则出发,前往珠峰大本营.途经拉孜,到加乌拉山口,运气好的话,从这里可以看到4座米以上的雪山,依次为:马卡鲁峰(米),洛子峰(米),珠穆朗玛峰(米),卓奥友峰(米).白雪皑皑的世界顶级群峰尽收眼底,在这里,生命赤裸裸的直面天地宇宙之雄浑.然后参观世界上米海拔的寺庙—绒布寺.绒布寺位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠峰下绒布沟东西侧的“卓玛”山顶,距离县城90公里,海拔米,地势高且寒冷.我们安排住宿好,一起遥望珠峰,拍摄珠峰日落.
住宿：绒布寺
用餐：自理
车程:KM
海拔:米（如不想住绒布寺，可下撤至乡里，但无法看珠峰日出）
备注：.由于珠峰大本营因环境问题临时关闭整改,大本营住宿下撤到绒布寺住宿,但不影响珠峰观景；2.珠峰环保局:年6月25日开始,珠峰大本营加收20元/人环保费；3.当地条件有限,自己带好御寒衣物,及足够零食或者方便面。
Day4珠峰大本营—佩估错—希夏邦玛峰—萨嘎
黎明前的珠峰只有寒冷的天空.我们把所有的保暖衣服都穿上,顶着凶猛的寒风,山峰慢慢泛起红光,身旁的云彩也被慢慢漂染,直到灿烂红颜的朝阳在世界第一的高峰升起.这时的我们一边心潮澎湃激动不已,一遍用几乎已经僵硬的手指不停按动快门,白雪皑皑的世界之巅尽收眼底.天光放亮之后收队帐篷内吃早饭,然后原路返回到老定日.继续前行到乃龙乡,天气理想就可以看到喜马拉雅山脉四座米以上的雪山.沿着G38公路继续向前,看到海拔米的希夏邦玛峰,被誉为“吉祥的神山”,远眺阳光下的山峰,白雪皑皑,巍巍壮观.到佩估措湖边可以看到藏野驴等动物出没,也可以看到神山与湖水中的倒影.一路拍摄沿途茫茫雪山草原,路途中的牦牛群,傍晚到达萨嘎入住.
住宿：萨嘎标间
用餐：自理
车程:KM
海拔:米
备注：萨嘎海拔米,住宿条件有限,经常停电,提前做好心理准备
Day5萨嘎—仲巴沙丘—公珠措—玛旁雍措—塔钦镇
今天将是激动的一天,因为今天等着我们的是那座至高无上的神山圣湖—冈仁波齐与玛旁雍措.向前经过帕羊镇(海拔米),这里极具民族韵味的藏族居民.继续向西翻过马攸木拉山口(米),公里左边会出现碧蓝的公珠措,湖边草地肥沃,牛羊成群.经过公珠措之后,很快就可以看见纳木那尼峰,冈仁波齐也近在咫尺了.冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”,据说佛教中的须弥山也就是指她.浑然如金字塔的冰雪之冠,虽然不高,却有着让人屏息的气魄.冈仁波齐与它相依偎的是圣湖玛旁雍措和*湖拉昂措(4米),两座紧紧相连却风景迥异的姐妹湖—玛旁雍措湖平如镜,浩瀚湛蓝,湖边有许多转湖的信徒(历来朝圣者都以到玛湖转经洗浴为人生最大幸事);一丘之隔的*湖拉昂错却波涛汹涌,*魅异常,湖边空无一人.其实这两个湖本事一体,因为气候变化湖面退缩,才变成两个湖.前往齐乌寺观景,旁边的山坡是俯瞰玛旁雍错的最佳位置,也同样可以看到冈仁波齐.我们在这里静静等待圣湖日落.
住宿：塔钦标间
用餐：自理
车程:KM
海拔:米
备注：海拔较高,条件艰苦,做好心理准备
Day6转山D：塔钦-止热寺（22km）
早饭后尽早出发。缓缓地徒步3个小时左右可到达经幡广场，上面的玛尼堆上挂满了五颜六色的经幡，经幡柱每年4月5日斋会定期更换，这是一个十分隆重的仪式。这里已经可以看见神山了。由此下坡，小道折向北进入拉曲峡谷，沿着河的东岸。一路来到今天的下榻地止热寺牧民帐篷，止热寺面对神山冈仁波齐峰。
餐食：自理
住宿：止热寺活动板房（多人间，公共卫生间）
温馨提示：不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，最近距离欣赏岗仁波齐神山，自由拍摄后，原路返回神山乡，等待次日与大部队集结。
Day7转山D2：止热寺-尊普寺-塔钦（33.6km）
今天是最考验意志和体力的一天，早上5点多出发，经过天葬台，翻越海拔米卓玛拉山口，然后开始沿陡峭的碎石小道下山。这一段是整个转山途中最危险的一段，很容易崴脚。卓玛拉山口南面是碧绿如玉的托吉错(米)，意为慈悲湖。传说在此湖中沐浴，能洗净身上的污垢和孽障。下了山进入另一个峡谷稍作休息，吃点东西。然后沿着峡谷顺流而下，经过几个寺庙，大约6个小时到达塔钦，据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽辛苦，完成转山，心中那种幸福感和满足感更是无法形容的。
餐食：自理
住宿：塔钦（多人间，公共卫生间）
温馨提示：今日是本次活动最难的一天，因为要翻越米的卓玛拉山口，建议大家早上5点左右出发，所以头灯是必需品。
Day8塔钦—札达土林—札达县城
今日我们前往湖边游玩，纳木那尼峰近在咫尺，神山冈仁波齐掩映在湖水边。之后离开圣湖，经过冈仁波齐山脚下的草原，数小时后到达，这时你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，犹如置身于外太空的星球，荒芜，雄壮，不可思议的造型。下午时分的土林更是别样色彩。下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色、不时跃出的生灵，蕴藏着无穷生机，但表面清澈见底，宁静的河流与周围土林的完美结合，保证让你看得合不拢嘴，晚上入住阿里腹地—札达县。
住宿：札达标间
用餐：自理
车程:KM
海拔:米
Day9札达—古格王朝—托林寺—札达土林霞义沟—狮泉河
一大早起我们前往观看日出，这里深处是阿里古文明的发源之地；古格王朝曾经盛极一时，但它在十七世纪左右突然消失得无影无踪，只留下少量的记载和各种神秘的传说。适时离开，我们将驱车前往札达土林国家地质公园，这里可是就连阿里本地人也很少有机会亲临此处一览芳华之地！霞义沟区别远距离观赏土林的壮美，我们将近距离感受土林的精致。今日我们还将参观古格王国(公元0~7世纪)在阿里地区建造的第一座佛寺。下午前往狮泉河入住休整，为接下来的大北线做好准备。
住宿：狮泉河标间
用餐：自理
车程:KM
海拔:米
注意:狮泉河是阿里首府,可以采购一些食品饮料水果等,后半程我们将穿越羌塘无人区,条件非常艰苦,物资也相对匮乏,而且接下来几天都将无法洗澡,无独立卫浴,部分住宿可能面临停电等问题.
Day0狮泉河—班公措—狮泉河
今日的行程是前往班公措,在班公措游玩之后继续返回狮泉河.班公措又称错木昂拉红波,藏语意为“长脖子天鹅”,位于阿里地区日土县城西北约2公里处.
餐饮:自理
住宿:狮泉河标间
车程:KM
海拔:米
Day狮泉河—革吉—亚热—仁多
今天开始进入广阔的无人区,皆为土路,行车较为颠簸,但众多的野生动物如:野牦牛,藏羚羊,藏原羚,狼,藏野驴等都会出现在视线里,下午我们经过错呐错湖边,这是一个美丽的盐碱湖,过了错呐错不久,办完抵达仁多.
餐饮:自理
车程:KM
住宿:仁多标间（当地最好，无独立卫浴）
海拔:米
注意：仁多乡地处羌塘无人区，条件比较艰苦，海拔较高，请做好心理准备，住宿都无独立卫浴，公厕，不能洗澡。
Day2仁多—仁青休布寺—塔若措—措勤
一路上会看见众多繁星点缀般的湖泊,让你感受一错再错的壮美.昨天的美景其实只是一个序曲,今天的惊艳会更胜一筹.从仁多乡出发后我们先后会经过:仁青休布措,一座被当地人誉为人间仙境的湖泊;扎布耶茶卡,被誉为最惊艳和神秘的高原盐湖,是世界第三大锂矿产地.除此之外还有许多小湖,虽然没有名气,甚者叫不出名字,但都魅力无穷.傍晚时分到达措勤县城，晚上入住措勤县.
餐饮:自理
车程:Km
住宿:措勤标间
海拔:米
注意：措勤县地处羌塘无人区，条件艰苦，虽有独立卫浴，但可能会遭遇停电。
Day3措勤—藏北草原—扎日南木措—当惹雍措—文布南村
早起出发前往扎日南木措,静静地等待日出的来临.一路尘土飞扬,下午到达古老的苯教教徒崇拜的圣湖当惹雍措,也是西藏第三大湖,形如鞋底,三面环山.晚上在阿里北线上极美的湖泊之一当惹雍措边的文布南村住宿.满天繁星,静谧的湖泊,你会发现这就是天堂.
餐饮:自理
车程:公里
住宿:文布南村标间
海拔:4米
注意：文布南村地处羌塘无人区，条件艰苦，虽有独立卫浴，但可能会遭遇停电。
Day4文布南村—当穷措—尼玛—色林措—措鄂—恰规措—班戈
早晨拍摄当惹雍错绝美日出,后沿着美丽的草原前往尼玛县,继续前往达则措,进入野生动物藏羚羊的天堂,一路上不时出现各种野生动物.今天的主要看点是湖泊雪山,一错再错的美丽湖泊一定让你过够瘾.尤其是色林措,是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖,也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区.今天的路况很差,但是一路的美景能减轻你的旅途疲劳,不知不觉就到了班戈.
餐饮:自理
车程:公里
住宿:班戈标间
海拔:4米
Day5班戈—圣象天门—纳木措—那根拉山口—当雄—拉萨
早晨出发赴，一路沿青藏公路行驶，饱览牧场风光，到达此处是纳木错北岸著名的恰多南卡岛，山上远远的看去纳木错的湖岸线形成了两个完美的弧形，弧形的中间突兀耸立着一块巨石，近看像极了一头大象。这个角度看纳木错有别样的美且少有团队过来。游览完之后我们离开景区，念青唐古拉山就在车窗的右边。回到圣城拉萨结束活动，当晚返回拉萨时间较晚，今晚包含住宿.
餐饮:自理
车程:公里
住宿:拉萨
海拔:米
Day6拉萨—全国各地
今日是全天解散日，我们根据自己的航班或者火车时间，告别我们美丽的圣城拉萨。
活动时间
第一期：年05月25日-年06月09日（已截止）
第二期：年07月25日-年08月09日
第三期：年0月6日-年0月3日
注：此行程2人成型，3人起可单独成团，时间自定（五一国庆春节等长假除外），均为普拉多越野车出行，8人起增派一名三丰优秀领队，8人以内司机兼领队；
费用明细
转山（6天）
四人一车：元/人；三人一车：元/人；
不转山（4天）
四人一车：元/人；三人一车：元/人；
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