生命之所以宝贵，就是在唯一的躯体中，也安放着独一无二的灵*！
他身姿挺拔，雄浑壮美，千山万岭之中依然独具风采，他白雪皑皑，圣洁无瑕，无数人对其顶礼膜拜，他是神山之王—冈仁波齐！
冈仁波齐峰是冈底斯山脉的第二高峰，金字塔式的峰顶四面对称，身披终年不化的白雪，周围环绕的小山高度相仿，如莲花宝座一般簇拥着主峰！
山不在高，海拔米的他，无疑是灵性汇聚之地，在佛教，印度教，苯教，和耆那教教徒心中，这里就是神的居所和宇宙的中心，冈仁波齐也是世界公认的第一神山！长久以来，冈仁波齐一直是朝圣者，和探险家的神往之地！即使，你只是一个普通的旅行者，仰望冈仁波齐，也足以让你心生敬畏！
千百年来，围绕神山50余公里转经道上，虔诚的信徒络绎不，历史，神山，信仰，哲学早已彼此交融！
各地的信徒，依照不同的仪轨朝觐神山，而坚定的脚步，和宁静的心志却别无二致！
对旅行者来说，神山之旅注定是一次心灵体验，这是世界上最重要的信仰之路之一。一条52公里长的完美环线，带你全方位领略这圣洁的雪峰。愿你我有生之年也能踏上，这条转山之路！
什么是转山？
转山是指对着灵性的大山反复绕走的仪式，是朝拜神山最虔诚的方式。藏族人相信，遭遇苦难的人借此能得到罪愆的洗脱身心的净化。依照藏传佛教的解释，转神山一圈，可以洗清一生的罪孽，转十圈，可以在五百轮回中免受下地狱之苦，转一百零八圈即可今世成佛。
转山路线概况
冈仁波齐转山分为内线和外线，我们介绍的是外转的路线。内转：据说虔诚的信徒外转13圈才能走此条线路，一般旅行者不会选择。外转：以塔庆为起点，围着冈仁波齐神山转一圈，再回到塔钦；全程52公里左右。一圈下来，虽然不确定是否能如愿洗脱尘世罪孽，但至少心灵澄净了许多。
专业、品质、经验。更适于普通旅行者的服务团队西藏山脉户外探险专业领队全程带队更为大家提供专业类装备免费租借服务登山杖、冰爪、雪套。活动排期：
每期限额12人，享受高品质徒步旅行。
第一期：年4月28日-5月7日(五一特辑)
第二期：年6月12日-21日(端午特辑)
第三期：年8月7日-16日(暑假特辑)
第四期：年9月30日-10月9日(国庆特辑)
边巴顿珠联系
翁嘎联系
简要行程：
Day1:拉萨集合
Day2:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—日喀则
Day3:日喀则—希夏邦马峰—佩估错—萨嘎
Day4:萨嘎—马攸木拉山—玛旁雍错—拉昂错—塔钦
Day5:转山第一天：塔钦—止热寺
Day6:转山第二天：止热寺—尊最普寺—塔钦
Day7:塔钦—扎达土林—古格王朝遗址
Day8:古格王朝—神山—萨嘎
Day9:萨嘎—昂仁—日喀则
Day10:日喀则—扎什伦布寺—拉萨
详细行程：
Day1:拉萨集合
全国各地队员抵达拉萨，该天是集合日，只要在当天到达即可，没有时间限制，到达后可以在宾馆休息，以适应高原环境为主。到达当天不要洗澡洗头，避免感冒影响之后的行程。
海拔：米
住宿：拉萨三星酒店标准间
Day2:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—日喀则
早晨出发，翻越海拔米的岗巴拉雪山，前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川，这是一片连绵的雪山。接着经过江孜宗山堡，来到后藏重镇日喀则。参观游览历代班禅的驻锡之地——扎什伦布寺。（如果队员没有办理边防证，早上要办理边防证今天的行程更改直接去日喀则，最后一天返回拉萨再参观羊湖）
海拔：米
餐食：自理住宿：日喀则（标间，独卫）
Day3:日喀则—希夏邦马峰—佩估错—萨嘎
今日路途有点远，早餐酒店打包路餐，沿着中尼公路翻越米的嘉措拉山，定日午餐后继续向萨噶进发，沿途经过佩古措，一座路边的高原湖泊，还可眺望希夏邦马峰，是世界上14座米级高峰中的最后一位，也是唯一的一座完全在中国境内的米级山峰。晚上入住萨嘎。
海拔：米餐食：自理住宿：萨嘎标准间温馨提示：由于阿里条件有限，所以沿途饭馆主要以川菜和面食为主，并且住宿条件相对简陋，但保证干净、卫生。如有洁癖者，请自带睡袋。
Day4:萨嘎—马攸木拉山—玛旁雍错—拉昂错—塔钦
今天正式进入世界屋脊阿里地区，平均海拔M以上，这里地广人稀，保持着原始的自然生态至朴至真，可观赏到许多珍稀的野生动物、壮丽多姿的高原自然风光。许多珍稀野生动物得以保存，如藏羚羊、野牦牛、野驴、盘羊以及濒临绝迹的黑颈鹤等。相信这一路将谋杀掉你的大量内存。下午观看圣湖玛旁雍错和拉昂错以及神山冈仁波齐。
海拔：米餐食：自理住宿：塔钦(多人间，公共卫生间)温馨提示：明天开始本次活动最艰苦的一段转山之旅，山里面餐以方便面为主，转山两天是没有办法充电的，希望大家合理利用电池。如不转山者，请提前联系领队。
Day5:转山第一天:塔钦—止热寺
早饭后尽早出发，缓缓地徒步3个小时左右可到达经幡广场，上面的玛尼堆上挂满了五颜六色的经幡，经幡柱每年4月15日斋会定期更换，这是一个十分隆重的仪式。这里已经可以看见神山了。由此下坡，小道折向北进入拉曲峡谷，沿着河的东岸。一路来到今天的下榻地止热寺牧民帐篷，止热寺面对神山冈仁波齐峰。
徒步距离：22km
海拔：米餐食：自理住宿：止热寺活动板房(多人间，公共卫生间)温馨提示：不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，最近距离欣赏岗仁波齐神山，自由拍摄后，原路返回神山乡，等待次日与大部队集结。
Day6:转山第二天:止热寺—尊最普寺—塔钦
今天是最考验意志和体力的一天，早上5点多出发，经过天葬台，翻越海拔米卓玛拉山口，然后开始沿陡峭的碎石小道下山。这一段是整个转山途中最危险的一段，很容易崴脚。卓玛拉山口南面是碧绿如玉的托吉错(米)，意为慈悲湖。传说在此湖中沐浴，能洗净身上的污垢和孽障。下了山进入另一个峡谷稍作休息，吃点东西。然后沿着峡谷顺流而下，经过几个寺庙，大约6个小时到达塔钦，据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽辛苦，完成转山，心中那种幸福感和满足感更是无法形容的。
徒步距离：33.6km海拔：米餐食：自理住宿：塔钦(多人间，公共卫生间)温馨提示：今日是本次活动最难的一天，因为要翻越米的卓玛拉山口，建议大家早上5点左右出发，所以头灯是必需品。Day7:塔钦—扎达土林—古格王朝遗址
睡到自然醒早餐后前往扎达，沿岗底斯山的余脉北行，翻过阿伊拉山，就进入环绕扎达的奇特土林地貌—扎达土林。在位于象泉河河谷两岸绵延几十公里的天然雕塑群，是世界面积最大的土林。由于风化作用持续进行，土林的姿态每年都会改变，虽然改变的速度非常慢，但可以肯定，经年累月下来，这片壮观的景象将不复再现。在札达吃过饭后参观托林寺，然后前往距离扎达县城以西约20公里古格王朝。拍摄一夜消失的古格王朝日落。
海拔：米餐食：自理住宿：札布让藏民家庭客栈(多人间，公共卫生间)温馨提示：今天我们将住在札布让村，所以大家到达札达县城后请自行购买晚餐
Day8:古格王朝—神山—萨嘎
清晨七点起床，车再到古格王朝脚下，欣赏那绝世日出美景，之后沿来路返回，然后沿着国道返回，晚上入住萨嘎。
海拔：米
餐食：自理住宿：萨嘎(多人间，公共卫生间)
Day9:萨嘎—昂仁—日喀则
今天从萨嘎出发前往日喀则。萨嘎县旦嘎乡的甲谐闻名后藏，据今已有多的历史，据相传是当年为庆祝文成公主进藏而跳的一种传统民族舞蹈，动作豪迈奔放，服装艳丽，在年被自治区文化厅命名为甲谐文化艺术之乡。经“堆谐之乡”拉孜县到达日喀则。今天行程比较轻松，可以好好休息。
海拔：米餐食：自理住宿：日喀则(标间，独卫)
Day10:日喀则—扎什伦布寺—拉萨
今日，独特的建筑色彩会让我们享受到一次视觉的盛宴——这就是扎什伦布寺，穿行在高大的白墙、红墙之间的廊道，犹如行走在时光隧道中，思绪会随之飞向遥远的历史时光，那一个个逝去了的、一生都在不断追寻佛法、曾经鲜活的生命，他们的精神已经永恒。之后返回圣城拉萨入住酒店，活动结束。
海拔：米餐食：自理住宿：拉萨(标间，独立卫生间)
费用说明：
活动费用：元/人（不含税）优惠*策：每期前4名享早鸟优惠元/人
费用包含：
1.全程所有的住宿费用(10晚)，其中拉萨、日喀则、萨嘎为标间，独立卫生间；其他均为多人间，条件简陋，均无独立卫生间；
2.西藏境内的全程用车；
3.全程门票：羊湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺、希夏邦马峰门票及进山费、神山圣湖套票、古格王朝套票；
4.领队：西藏山脉户外探险专业户外领队；
赠送保险：参加本活动队员统一购买专业户外旅行意外险，保额60万元/人。
费用不含：
1.各地往返拉萨的大交通；
2.全程餐费自理(沿途主要以川菜和面食为主)；
3.不含边防证(边防证填写阿里地区)；
4.其它个人消费，如转山途中请背夫或马匹的等(背夫费用-元)；
5.单房差：单独报名的队员将按照报名先后顺序安排同性拼房，越早报名可以优先安排拼房；
6.活动报价不含税。
备注：教师证，*官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其它可享受优惠的景区中，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还。
装备清单：
1.登山鞋或徒步鞋：需高帮防水，对踝关节有一定保护作用，另一定不要穿新鞋转山；
2.背包：30L应该足够，要有专业的背负系统。无论你请不请背夫，记得路餐补给、饮用水、添加衣物需要自己背（这是徒步旅行安全的第一法则）；
3.登山杖：2根；
4.护膝：如果你以后还想继续参与徒步旅行活动，最好带上护膝；
5.雪套：4月到6月，9月底到10月，卓玛拉垭口应该都会有积雪，雪套还是很有必要；
6.冰爪：在4月、5月、6月、9月、10月转山的同学，建议带上冰爪，翻越卓玛拉垭口后的下坡路，都是结冰路面，带上冰爪，可提高安全系数；
7.羽绒睡袋：虽说住宿点有提供被子，但睡袋的密封性，会减少你晚上受凉感冒概率，建议舒适温标在负十度左右；
8.冲锋衣裤：冲锋衣就是为了转山这一类的环境，才来到这个世界上的，冲锋衣的防风性，会让你在转山过程中爱上它；
9.羽绒服：途中休息或抵达旅馆后加在身上，防止体温的过度流失。不管几月份去转山，你已经来到了阿里冈仁波齐雪山区域，都应该带上羽绒服的；
10.速干内衣：透气排汗是徒步时对内衣的基本要求；
11.帽子：防风，防止体温快速流失，如果条件允许尽量带2个帽子，被汗水打湿后可以在休息点替换。建议带1薄1厚2个帽子，根据气温和天气不同灵活替换；
12.头巾手套：减少在外裸露的皮肤；
13.袜子：尽量厚；
14.个人常用药品：预防高原反应高原安、红景天、诺迪康等以及感冒药、退烧药、肠胃药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等。
备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。
报名须知：
1、本活动为户外旅行，本活动组织方仅负责安排食宿等协调工作。若有出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。
2、未成年人请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者谢绝参加本活动，如有隐瞒病史，一切后果自负。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅行目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于我司的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、*府行为、公共卫生事件等客观原因
5、本活动属于强度较高的级别，要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令，不听令者及擅自行动者出现任何意外情况，一切后果自负。
6、在自行安排活动期间，旅行者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅行者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅行者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅行者自负。
8、活动中途个人原因退出或更改行程，不退还费用，因更改行程而产生的费用需自理。
9、若活动中出现单房差，则需另补房差。
10、活动过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
活动退订说明（国内版）
西藏山脉户外探险所有活动，将收取活动全额费用作为定金，如队员在已预订活动的前提下，无法按时前往活动集合地集合，可以选择临时退团，临时退团扣款规则如下：
1、活动开始前10天以上(不含十天)可无损取消；2、活动开始前9-10天取消，需扣除10%的活动费用；3、活动开始前7-8天取消，需扣除20%活动费用；4、活动开始前5-6天取消，需扣除30%活动费用；5、活动开始前3-4天需要，需扣除40%活动费用；6、活动开始前1-2天取消，需扣除50%活动费用；
7、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾等，退还食宿及景区门票等未产生费用。
备注：国家法定节假日活动定金一经预订，如临时退团，团款将作为全额违约金，不予退还，请广大队员安、好假期后，再做预订。
关于我们的团队来自西藏山脉户外探险服务有限公司！本地藏族登山探险者组成的一个服务团队、层多次登顶米高峰、国家级登山健将、国家体育总局颁发向导证、08年珠峰火炬手带队、从事户外探险旅行20多年带队经验！
边巴顿珠西藏山脉户外探险，是西藏一家专业登山人士创建的专业户外探险服务公司。本公司的创始人是国家一级登山运动员边巴顿珠，他曾先后登顶14座米以上高峰，成功登顶珠穆朗玛峰10次、登顶卓奥友峰13次、登顶希夏邦马峰2次，无氧登顶K2(乔戈里峰)、布洛阿特峰、迦舒布鲁母1峰，曾担任年北京奥运会珠峰奥运火炬传递手，被评选为西藏登山事业巨大贡献人物！
自公司成立以来，在边巴顿珠的带领下，成功组织完成了西藏境内各种秘境徒步穿越活动，包括嘎玛沟、库拉岗日、希夏邦马南北坡、冈仁波齐转山徒步、卓奥友冰川、冷布岗日冰川等，在活动中无论是徒步路径的原则，还是活动中的各种服务，都受到了国内外登山户外运动爱好者们的高度赞扬。
公司以人性化、科学化、专业化，系统化的方式，以藏族人民特有的热情来服务国内外户外运动爱好者，为大家提供安全高效的服务。欢迎各位和我们一起去探寻雪山秘境，大美西藏将美化你的心灵，提升你镜框下的美景！我们在雪域高原恭候你的大驾光临！扎西德勒秀！
翁嘎原西藏登山学校第三期学员、在圣山期间圣山公司登山向导、国家体育总局颁发国家级运动健将、中国登山协会认证登山向导、目前登顶八千米以上高峰3座、其中珠穆朗玛峰3次、卓奥友峰5次、希夏帮玛峰1次、行走力量活动中担任领队、徒步穿越库拉康日、希夏邦马南北坡、卓奥友冰川徒步、嘎玛沟徒步、冷布岗日冰川拍摄等。一直以来客户们的喜爱和赞同。
次丹扎西西藏山脉户外探险向导、身体素质好、适应能力强，沟通能力优，目前带领多次国内外团队，徒步穿越库拉康日，希夏邦马南北坡徒步穿越，卓奥友前进营地摄影团队徒步，冷布刚日徒步，嘎玛沟穿越徒步，本次活动中确保队员们的安全。
桑邓西藏山脉户外探险专业厨师兼后勤、从事20余年厨师与后勤经验、曾担任西藏-*境内大型登山活动、穿越秘境徒步、嘎玛沟、库拉康日、希夏邦马徒步活动中担任厨师和后勤、一直以来客户的信任和高度赞扬。
西藏山脉户外探险服务有限责任公司
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