今日大暑
苦热皆是历练，来日自有甘甜
时光匆匆转眼已经来到夏天的最后一站，
大暑这是一年中最热的时候，正值“三伏”天这也是夏的终章，秋的前奏，寒暑相推，岁月成诗笃定前行，
心自澎湃苦热皆是历练来日自有甘。
祝您大暑安康！
来源：女性之声
天气公报西藏自治区气象台7时发布天气公报：
我区中东部的降雨天气减弱
东部仍需防范地质灾害
天气实况：受高原切变线和暖湿气流的影响，9日20时至22日08时全区大部出现明显降雨天气，其中那曲、林芝、日喀则、拉萨和昌都北部出现中到大雨（图）。过程累计降水量（毫米）：巴青82，色尼区56，安多45，比如39，聂荣33，班戈30，嘉黎29，通麦67，墨脱67，波密45，巴宜区4，南木林50，谢通门36，桑珠孜区6，拉萨44，墨竹工卡37，堆龙德庆34，当雄24，江达42，丁青22，朗县2。
年7月9日20时至22日08时全区累计降水量（单位：毫米）
短期天气预报（7月22日20时~7月23日20时）天气趋势预报：今天夜间：林芝、山南南部和日喀则南部有小到中雨，其中林芝和山南南部低海拔部分乡镇有大雨；那曲、沿江一线和昌都北部有小雨或雷阵雨，部分地方有中雨；其他地区多云有阵雨。明天白天：林芝、日喀则南部和山南南部有小雨，部分地方中雨；那曲中东部、沿江一线和昌都北部有小雨；其他地区多云，部分地方有阵雨。
主要城镇天气预报：
户外工作人群专项气象服务：
拉萨市区今天夜间到明天白天小雨转阵雨，微风，气温2～25℃，空气质量优，出门请带好雨具，请做好防雷避险措施。
部分城市生活指数预报（戳）：
拉萨生活指数
日喀则生活指数
林芝生活指数
交通出行气象信息（7月22日20时~7月23日20时）
全区主要公路未来24小时受天气影响的路段：
受中雨天气影响的路段有：
38国道波密段
国道错那段
国道帕里段
国道谢通门段
国道墨脱段
国道聂荣段
受小雨或雷阵雨天气影响的路段有：
09国道安多至当雄段
29国道仲巴至岗巴段、隆子至米林段
37国道尼玛至丁青段、江达段
38国道聂拉木段、日喀则至林芝段
国道曲松至朗县段
国道康马至申扎
国道昂仁段、嘉黎段
26国道吉隆段
国道普兰段
国道察隅段
国道贡觉段
国道比如段
专家建议
未来24小时：我区林芝、那曲、日喀则南部、昌都北部和山南南部国道沿线有小到中雨，部分低海拔路段有大雨，提请过往车辆谨慎慢行，注意防范雷电等强对流天气对交通出行带来的不利影响。因近期持续降水，国道墨脱段、38国道林芝至波密段出现多处塌方、泥石流等地质灾害；上述路段仍有中等强度的降水，提请抢修人员加强防范，注意安全。
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